UČÍCÍ SE SKUPINA – Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí

ACT (acceptance and commitment therapy) nabízí techniky vytváření odstupu od vtíravých myšlenek a intenzivních pocitů.

Každé setkání obsahuje nácvik některé z ACT technik, sdílení zkušeností účastníků s využitím technik v každodenním životě a domluva o tématu pro příští setkání v souladu s potřebami členů skupiny.

Součástí výkladu o technikách ACT jsou kazuistiky práce terapeuta s klientem, které ilustrují, na jaký typ problému je daná technika vhodná a co dobrého klientovi přinesla.

Skupina se setkává každé pondělí 18 – 19:30 hod a čerpá mimo jiné z publikace terapeuta Russe Harrise ACT jednoduše (vydal Triton v roce 2021).