Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí – UČÍCÍ SE SKUPINA

Staňte se součástí naší posilovny duševního zdraví s tématem úzkosti a přehlcené mysli.

Týdně nová skupinová cvičení, která nabízí techniky vytváření odstupu od vtíravých myšlenek a intenzivních pocitů.

Každé setkání obsahuje nácvik některé z technik, sdílení zkušeností účastníků s využitím v každodenním životě a domluva o tématu pro příští setkání v souladu s potřebami členů skupiny.

Součástí výkladu o technikách ACT jsou kazuistiky práce terapeuta s klientem, které ilustrují, na jaký typ problému je daná technika vhodná a co dobrého klientovi přinesla.

Skupina se setkává každé pondělí 18 – 19:30 hod a čerpá mimo jiné z publikace terapeuta Russe Harrise ACT jednoduše (vydal Triton v roce 2021).