UČÍCÍ SE SKUPINA – Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí
Pondělní učící se skupina pro všechny, které spojuje zájem efektivně čelit úzkosti a vtíravým, zahlcujícím myšlenkám prostřednictvím přístupu ACT.
Přehled
Staňte se součástí naší posilovny duševního zdraví s tématem úzkosti a přehlcené mysli.
Týdně nová skupinová cvičení v rámci metody ACT (acceptance and commitment therapy), která nabízí techniky vytváření odstupu od vtíravých myšlenek a intenzivních pocitů.
Každé setkání obsahuje nácvik některé z technik, sdílení zkušeností účastníků s využitím v každodenním životě a domluva o tématu pro příští setkání v souladu s potřebami členů skupiny.
Součástí výkladu o technikách ACT jsou kazuistiky práce terapeuta s klientem, které ilustrují, na jaký typ problému je daná technika vhodná a co dobrého klientovi přinesla.
Skupina se setkává každé pondělí 18 – 19:30 hod a čerpá mimo jiné z publikace terapeuta Russe Harrise ACT jednoduše (vydal Triton v roce 2021).
Login with your site account
Not a member yet? Register now
Register a new account
Are you a member? Login now