UČÍCÍ SE SKUPINA – Být lepším rodičem a partnerem/partnerkou

Jak zvýšit své schopnosti přizpůsobit se životním výzvám?

Prostřednictvím prožitkových cvičení budete podporováni, aby jste si uvědomovali své hodnoty a omezili vliv neužitečných myšlenek.

Přístup ACT (acceptance and commitment therapy) pomáhá partnerům a rodičům vytvořit odstup, který umožňuje kreativnější reakce na stresové situace. Tím se daří obohacovat a posilovat vztah s partnerem i dítětem.

ACT nabízí rodičům nástroje, které umožňují zvládnout výchovně náročné situace s dětmi. Učí je, jak NENÍ POTŘEBA BÝT DOKONALÝ a jak zmírnit své vlastní úzkosti.

Skupina se setkává každý lichý čtvrtek a čerpá mimo jiné z publikace terapeuta Russe Harrise ACT – jednejte s láskou (vydal Tritom v roce 2022). Ke skupině se můžete kdykoliv přidat a také kdykoliv “nepřijít”.