- Domovská stránka
- Nabídka kurzů
- Kariéra
- stress pracovní
- UČÍCÍ SE SKUPINA – Svět práce a já
UČÍCÍ SE SKUPINA – Svět práce a já
Učící se skupina s tématy prokrastinace, vlivu poruch pozornosti či deprese na pracovní výkonnost, morálního zraňování, gaslightingu, kariérního traumatu či ochrany před psychickým násilím v pracovních vztazích.
Přehled
Součástí výuky je nácvik technik zaměřených na asertivitu (stanovení hranic, vymezení se, jak říct ne a další), zvládání akutního stresu, náporu zahlcujících myšlenek (overthinking), zmírňování příznaků vyhoření a podobně.
Přístup ACT (acceptance and commitment therapy) nabízí techniky vytváření odstupu od vtíravých myšlenek a intenzivních pocitů. ACT účinně pomáhá s prokrastinací a důsledky kariérního traumatu.
Členové skupiny se učí od sebe navzájem, přináší pohledy z různých perspektiv. Díky podobným zkušenostem si umí poskytnout přijetí a validaci emocí.
Skupina se setkává každý sudý čtvrtek večer.
Kurz již proběhl.
Mohlo by Vás také zajímat
Ženy bez mámy – UČÍCÍ SE SKUPINA
Podpůrná a vzdělávací skupina pro ženy, kterým v dětství, dospívání nebo na začátku dospělosti zemřela máma.
Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí – UČÍCÍ SE SKUPINA
Pondělní učící se skupina pro všechny, které spojuje zájem efektivně čelit úzkosti a vtíravým, zahlcujícím myšlenkám prostřednictvím přístupu ACT.
Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí – UČÍCÍ SE SKUPINA
Pondělní učící se skupina pro všechny, které spojuje zájem efektivně čelit úzkosti a vtíravým, zahlcujícím myšlenkám prostřednictvím přístupu ACT.
Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí – UČÍCÍ SE SKUPINA
Pondělní učící se skupina pro všechny, které spojuje zájem efektivně čelit úzkosti a vtíravým, zahlcujícím myšlenkám prostřednictvím přístupu ACT.
Lepší život s úzkostí a přehlcenou myslí – UČÍCÍ SE SKUPINA
Pondělní učící se skupina pro všechny, které spojuje zájem efektivně čelit úzkosti a vtíravým, zahlcujícím myšlenkám prostřednictvím přístupu ACT.
Login with your site account
Not a member yet? Register now
Register a new account
Are you a member? Login now